| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 200 г |
| Сыр твердый, сыр земгальский | 60 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 35 г |
| Перец черный молотый | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Паста феттучини | 125 г |
| Масло оливковое | 10 г |
Варка
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 394.2 ккал | 1684 ккал | 23.4% | 5.9% | 427 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 3.2% | 800 г |
| Жиры | 29.7 г | 56 г | 53% | 13.4% | 189 г |
| Углеводы | 21.7 г | 219 г | 9.9% | 2.5% | 1009 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 0.8% | 3333 г |
| Вода | 28 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8118 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 229 мкг | 900 мкг | 25.4% | 6.4% | 393 г |
| бета Каротин | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 0.5% | 5682 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.3% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.104 мг | 1.8 мг | 5.8% | 1.5% | 1731 г |
| Витамин В4, холин | 0.26 мг | 500 мг | 0.1% | 192308 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 0.3% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.812 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.2% | 14225 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.19 мкг | 3 мкг | 6.3% | 1.6% | 1579 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.95 мг | 90 мг | 1.1% | 0.3% | 9474 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.214 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.5% | 4673 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.683 мг | 15 мг | 4.6% | 1.2% | 2196 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.7 мкг | 120 мкг | 3.1% | 0.8% | 3243 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8829 мг | 20 мг | 4.4% | 1.1% | 2265 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 84.18 мг | 2500 мг | 3.4% | 0.9% | 2970 г |
| Кальций, Ca | 187.43 мг | 1000 мг | 18.7% | 4.7% | 534 г |
| Магний, Mg | 14.43 мг | 400 мг | 3.6% | 0.9% | 2772 г |
| Натрий, Na | 220.4 мг | 1300 мг | 17% | 4.3% | 590 г |
| Сера, S | 46.16 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.2% | 2166 г |
| Фосфор, P | 105.4 мг | 800 мг | 13.2% | 3.3% | 759 г |
| Хлор, Cl | 135.35 мг | 2300 мг | 5.9% | 1.5% | 1699 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.899 мг | 18 мг | 5% | 1.3% | 2002 г |
| Кобальт, Co | 0.034 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Марганец, Mn | 0.1417 мг | 2 мг | 7.1% | 1.8% | 1411 г |
| Медь, Cu | 35.69 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 0.9% | 2802 г |
| Молибден, Mo | 0.249 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.1% | 28112 г |
| Селен, Se | 0.07 мкг | 55 мкг | 0.1% | 78571 г | |
| Фтор, F | 0.78 мкг | 4000 мкг | 512821 г | ||
| Цинк, Zn | 0.5778 мг | 12 мг | 4.8% | 1.2% | 2077 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 78.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Паста с соусом Альфредо составляет 394,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».