| Сахар песок | 48.8 г |
| Пальмоядровое масло (из семян масличной пальмы) | 19.6 г |
| Какао тертое | 18.8 г |
| Молоко сухое 25% жирности, цельное | 10 г |
| Кокосовая стружка, подслащенная, консервированная | 5 г |
| Калория | 8.8 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 548 ккал | 1684 ккал | 32.5% | 5.9% | 307 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 1.2% | 1490 г |
| Жиры | 33 г | 56 г | 58.9% | 10.7% | 170 г |
| Углеводы | 57 г | 219 г | 26% | 4.7% | 384 г |
| Углеводы (общие) | 2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 3% | 606 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.7 мкг | 900 мкг | 1.6% | 0.3% | 6122 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 0.5% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.159 мг | 1.8 мг | 8.8% | 1.6% | 1132 г |
| Витамин В4, холин | 8.14 мг | 500 мг | 1.6% | 0.3% | 6143 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.302 мг | 5 мг | 6% | 1.1% | 1656 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 0.3% | 6250 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.35 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.1% | 11940 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.3 мкг | 3 мкг | 10% | 1.8% | 1000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 22500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.012 мг | 15 мг | 6.7% | 1.2% | 1482 г |
| Витамин Н, биотин | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.1 мкг | 120 мкг | 4.3% | 0.8% | 2353 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4901 мг | 20 мг | 7.5% | 1.4% | 1342 г |
| Ниацин | 0.427 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 300.85 мг | 2500 мг | 12% | 2.2% | 831 г |
| Кальций, Ca | 116.45 мг | 1000 мг | 11.6% | 2.1% | 859 г |
| Магний, Mg | 67.37 мг | 400 мг | 16.8% | 3.1% | 594 г |
| Натрий, Na | 42.8 мг | 1300 мг | 3.3% | 0.6% | 3037 г |
| Сера, S | 27.68 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.5% | 3613 г |
| Фосфор, P | 146.4 мг | 800 мг | 18.3% | 3.3% | 546 г |
| Хлор, Cl | 82 мг | 2300 мг | 3.6% | 0.7% | 2805 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.052 мг | 18 мг | 17% | 3.1% | 590 г |
| Йод, I | 5 мкг | 150 мкг | 3.3% | 0.6% | 3000 г |
| Кобальт, Co | 0.7 мкг | 10 мкг | 7% | 1.3% | 1429 г |
| Марганец, Mn | 0.1135 мг | 2 мг | 5.7% | 1% | 1762 г |
| Медь, Cu | 27.5 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 0.5% | 3636 г |
| Молибден, Mo | 3.6 мкг | 70 мкг | 5.1% | 0.9% | 1944 г |
| Селен, Se | 1.2 мкг | 55 мкг | 2.2% | 0.4% | 4583 г |
| Фтор, F | 11 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 36364 г |
| Хром, Cr | 1.7 мкг | 50 мкг | 3.4% | 0.6% | 2941 г |
| Цинк, Zn | 0.4215 мг | 12 мг | 3.5% | 0.6% | 2847 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.369 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 52.8 г | ~ | |||
| Лактоза | 3.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.982 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.094 г | ~ | |||
| Валин | 0.131 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.056 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.139 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.257 г | ~ | |||
| Лизин | 0.154 г | ~ | |||
| Метионин | 0.067 г | ~ | |||
| Треонин | 0.122 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.037 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.131 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.635 г | ~ | |||
| Аланин | 0.092 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.23 г | ~ | |||
| Глицин | 0.061 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.585 г | ~ | |||
| Пролин | 0.305 г | ~ | |||
| Серин | 0.168 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.148 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.025 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 1.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 18.62 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 24.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.13 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.098 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.787 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.868 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 9.95 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 3.767 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.026 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.167 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.014 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.923 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.06 г | min 16.8 г | 18.2% | 3.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.032 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.075 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.894 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.449 г | от 11.2 до 20.6 г | 4% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.381 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.02 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.024 г | ~ |
Энергетическая ценность Пористый шоколад с начинкой КОКОС [Milka] составляет 548 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».