| Бройлеры (цыплята) 2 кат. (Жарка филе) | 600 г |
| Цыплята (Жарка филе) | 600 г |
| Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, только мясо, сырое | 557 г |
| Соль морская натуральная с ламинарией Salute di Mare | 18 г |
| Приправа "К курице" (Мрия) | 4 г |
| Чеснок, порошок | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 169.8 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 5.9% | 992 г |
| Белки | 30.5 г | 76 г | 40.1% | 23.6% | 249 г |
| Жиры | 4.7 г | 56 г | 8.4% | 4.9% | 1191 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 0.2% | 31286 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Вода | 60 г | 2273 г | 2.6% | 1.5% | 3788 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 48 мкг | 900 мкг | 5.3% | 3.1% | 1875 г |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.094 мг | 1.5 мг | 6.3% | 3.7% | 1596 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.212 мг | 1.8 мг | 11.8% | 6.9% | 849 г |
| Витамин В4, холин | 154.34 мг | 500 мг | 30.9% | 18.2% | 324 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.308 мг | 5 мг | 26.2% | 15.4% | 382 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.855 мг | 2 мг | 42.8% | 25.2% | 234 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.101 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.9% | 6556 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.665 мкг | 3 мкг | 22.2% | 13.1% | 451 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.66 мг | 90 мг | 4.1% | 2.4% | 2459 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.049 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.3% | 20408 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.393 мг | 15 мг | 2.6% | 1.5% | 3817 г |
| Витамин Н, биотин | 10.088 мкг | 50 мкг | 20.2% | 11.9% | 496 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.5% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 12.2776 мг | 20 мг | 61.4% | 36.2% | 163 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 369.08 мг | 2500 мг | 14.8% | 8.7% | 677 г |
| Кальций, Ca | 22.46 мг | 1000 мг | 2.2% | 1.3% | 4452 г |
| Магний, Mg | 33.14 мг | 400 мг | 8.3% | 4.9% | 1207 г |
| Натрий, Na | 704.63 мг | 1300 мг | 54.2% | 31.9% | 184 г |
| Сера, S | 302.9 мг | 1000 мг | 30.3% | 17.8% | 330 г |
| Фосфор, P | 233.5 мг | 800 мг | 29.2% | 17.2% | 343 г |
| Хлор, Cl | 1020.53 мг | 2300 мг | 44.4% | 26.1% | 225 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.488 мг | 18 мг | 13.8% | 8.1% | 723 г |
| Йод, I | 67.96 мкг | 150 мкг | 45.3% | 26.7% | 221 г |
| Кобальт, Co | 10.858 мкг | 10 мкг | 108.6% | 64% | 92 г |
| Марганец, Mn | 0.1231 мг | 2 мг | 6.2% | 3.7% | 1625 г |
| Медь, Cu | 139.61 мкг | 1000 мкг | 14% | 8.2% | 716 г |
| Молибден, Mo | 6.903 мкг | 70 мкг | 9.9% | 5.8% | 1014 г |
| Селен, Se | 8.9 мкг | 55 мкг | 16.2% | 9.5% | 618 г |
| Фтор, F | 138.08 мкг | 4000 мкг | 3.5% | 2.1% | 2897 г |
| Хром, Cr | 8.5 мкг | 50 мкг | 17% | 10% | 588 г |
| Цинк, Zn | 2.2443 мг | 12 мг | 18.7% | 11% | 535 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 60 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Крылышки 04.12 составляет 169,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».