| Ребрышки Свиные Копчено-Вареные [Каждый День] | 600 г |
| Фасоль Красная [Global Village] | 200 г |
| Лук репчатый | 1 Штука |
| Морковь (Пассерование) | 1 Штука |
| Паста Томатная [Окей] | 40 г |
| Капуста белокочанная (Тушение) | 2000 г |
| Картофель (Варка без слива) | 2 Штука |
| Вода | 4000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43.8 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3845 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 4.6% | 5067 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 12.6% | 1806 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 2.7% | 8423 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 8% | 2857 г |
| Вода | 91.8 г | 2273 г | 4% | 9.1% | 2476 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.4 мкг | 900 мкг | 2.5% | 5.7% | 4018 г |
| бета Каротин | 0.144 мг | 5 мг | 2.9% | 6.6% | 3472 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.6% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 2.3% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 3.38 мг | 500 мг | 0.7% | 1.6% | 14793 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 3.4% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.081 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.1% | 19222 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.21 мг | 90 мг | 6.9% | 15.8% | 1449 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.036 мг | 15 мг | 0.2% | 0.5% | 41667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 20.7 мкг | 120 мкг | 17.3% | 39.5% | 580 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2701 мг | 20 мг | 1.4% | 3.2% | 7405 г |
| Ниацин | 0.207 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 98.7 мг | 2500 мг | 3.9% | 8.9% | 2533 г |
| Кальций, Ca | 17.53 мг | 1000 мг | 1.8% | 4.1% | 5705 г |
| Кремний, Si | 15.727 мг | 30 мг | 52.4% | 119.6% | 191 г |
| Магний, Mg | 6.22 мг | 400 мг | 1.6% | 3.7% | 6431 г |
| Натрий, Na | 4.68 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.9% | 27778 г |
| Сера, S | 11.69 мг | 1000 мг | 1.2% | 2.7% | 8554 г |
| Фосфор, P | 11.4 мг | 800 мг | 1.4% | 3.2% | 7018 г |
| Хлор, Cl | 14.11 мг | 2300 мг | 0.6% | 1.4% | 16300 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 179.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 61.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.81 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.21 мг | 18 мг | 1.2% | 2.7% | 8571 г |
| Йод, I | 0.55 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.9% | 27273 г |
| Кобальт, Co | 1.055 мкг | 10 мкг | 10.6% | 24.2% | 948 г |
| Литий, Li | 1.469 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0554 мг | 2 мг | 2.8% | 6.4% | 3610 г |
| Медь, Cu | 27.73 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 6.4% | 3606 г |
| Молибден, Mo | 4.071 мкг | 70 мкг | 5.8% | 13.2% | 1719 г |
| Никель, Ni | 4.29 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 14.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.083 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.5% | 66265 г |
| Стронций, Sr | 0.27 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 64.97 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 3.7% | 6157 г |
| Хром, Cr | 1.6 мкг | 50 мкг | 3.2% | 7.3% | 3125 г |
| Цинк, Zn | 0.1387 мг | 12 мг | 1.2% | 2.7% | 8652 г |
| Цирконий, Zr | 0.06 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.454 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.14 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.031 г | ~ | |||
| Валин | 0.022 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.01 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.019 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.024 г | ~ | |||
| Лизин | 0.024 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.014 г | ~ | |||
| Треонин | 0.017 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.021 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.041 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.313 г | ~ | |||
| Аланин | 0.026 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.062 г | ~ | |||
| Глицин | 0.018 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.097 г | ~ | |||
| Пролин | 0.021 г | ~ | |||
| Серин | 0.022 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 0.607 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп капуста фасоль ребра составляет 43,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».