| Батон Щёлковский | 18 г |
| Масло сливочное | 8 г |
| Икра горбуши зернистая, соленая | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 346.8 ккал | 1684 ккал | 20.6% | 5.9% | 486 г |
| Белки | 14.7 г | 76 г | 19.3% | 5.6% | 517 г |
| Жиры | 21.3 г | 56 г | 38% | 11% | 263 г |
| Углеводы | 24 г | 219 г | 11% | 3.2% | 913 г |
| Вода | 37.4 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6078 г |
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 91.5 мкг | 900 мкг | 10.2% | 2.9% | 984 г |
| Ретинол | 0.091 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.183 мг | 1.5 мг | 12.2% | 3.5% | 820 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.146 мг | 1.8 мг | 8.1% | 2.3% | 1233 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.91 мг | 90 мг | 1% | 0.3% | 9890 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.915 мг | 15 мг | 6.1% | 1.8% | 1639 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7439 мг | 20 мг | 13.7% | 4% | 729 г |
| Ниацин | 0.512 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 31.1 мг | 2500 мг | 1.2% | 0.3% | 8039 г |
| Кальций, Ca | 27.44 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.8% | 3644 г |
| Магний, Mg | 51.59 мг | 400 мг | 12.9% | 3.7% | 775 г |
| Натрий, Na | 821.34 мг | 1300 мг | 63.2% | 18.2% | 158 г |
| Сера, S | 111.95 мг | 1000 мг | 11.2% | 3.2% | 893 г |
| Фосфор, P | 155.9 мг | 800 мг | 19.5% | 5.6% | 513 г |
| Хлор, Cl | 1201.1 мг | 2300 мг | 52.2% | 15.1% | 191 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.732 мг | 18 мг | 4.1% | 1.2% | 2459 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 113.41 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с икрой составляет 346,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».