| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.5 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6% | 6355 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 6% | 6333 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 16.2% | 2333 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 1.9% | 18250 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 34 мг | 2 мг | 1700% | 6415.1% | 6 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 104 мг | 15 мг | 693.3% | 2616.2% | 14 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 40 мг | 400 мг | 10% | 37.7% | 1000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 17 мг | 18 мг | 94.4% | 356.2% | 106 г |
| Селен, Se | 48 мкг | 55 мкг | 87.3% | 329.4% | 115 г |
| Цинк, Zn | 21 мг | 12 мг | 175% | 660.4% | 57 г |
Энергетическая ценность Микрозелень подсолнечника составляет 26,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».