| Льняная каша (ВитаВинко) | 35 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 70 г |
| Экспонента (кокос-миндаль) кисломолочный продукт | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88.6 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 6% | 1901 г |
| Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 18.7% | 603 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 4.3% | 2667 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 1.9% | 5919 г |
| Вода | 81.6 г | 2273 г | 3.6% | 4.1% | 2786 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.78 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.5% | 26455 г |
| Магний, Mg | 0.76 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 52632 г |
| Натрий, Na | 0.76 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 171053 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 2.65 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.3% | 37736 г |
Энергетическая ценность ЛЬняная каша на воде + (ВитаВинко) составляет 88,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».