| Геркулес | 60 г |
| Сахар | 7 г |
| Масло сливочное Домик в деревне 72,5% | 7 г |
| Молоко Литвиновское фермерское 3,5% | 219 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 133.4 ккал | 1684 ккал | 7.9% | 5.9% | 1262 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 4.6% | 1652 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 7.3% | 1018 г |
| Углеводы | 16.3 г | 219 г | 7.4% | 5.5% | 1344 г |
| Вода | 73.6 г | 2273 г | 3.2% | 2.4% | 3088 г |
Энергетическая ценность Овсянка составляет 133,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».