| Алыча [Ашан] | 360 г |
| Вода | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.7 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.8% | 6079 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.1% | 38000 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 11.6% | 3085 г |
| Вода | 92.7 г | 2273 г | 4.1% | 14.8% | 2452 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.77 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 129870 г |
| Магний, Mg | 0.17 мг | 400 мг | 235294 г | ||
| Натрий, Na | 0.15 мг | 1300 мг | 866667 г | ||
| Сера, S | 0.17 мг | 1000 мг | 588235 г | ||
| Хлор, Cl | 0.24 мг | 2300 мг | 958333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
| Медь, Cu | 0.1 мкг | 1000 мкг | 1000000 г | ||
| Молибден, Mo | 0.274 мкг | 70 мкг | 0.4% | 1.4% | 25547 г |
| Фтор, F | 17.09 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 1.4% | 23406 г |
Энергетическая ценность 7 Компот из алычи б/с с лим кислотой составляет 27,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».