| Тофу с Укропом и Чесноком [ВкусВилл] | 300 г |
| Масло Подсолнечное [Слобода] | 52 г |
| Томат Розовый [Prisma] | 105 г |
| Цукини [Краски лета] | 238 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 131.9 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 5.9% | 1277 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 5.5% | 1382 г |
| Жиры | 10.3 г | 56 г | 18.4% | 13.9% | 544 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 1.4% | 5341 г |
| Вода | 80.1 г | 2273 г | 3.5% | 2.7% | 2838 г |
Энергетическая ценность Тофу скрембл (тофу с укропом и зеленью) составляет 131,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».