Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5% | 84200 г |
Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 10% | 43800 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 800 мкг | 900 мкг | 88.9% | 4445% | 113 г |
Витамин В1, тиамин | 1.4 мг | 1.5 мг | 93.3% | 4665% | 107 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.4 мг | 1.8 мг | 77.8% | 3890% | 129 г |
Витамин В5, пантотеновая | 5 мг | 5 мг | 100% | 5000% | 100 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1.5 мг | 2 мг | 75% | 3750% | 133 г |
Витамин В9, фолаты | 300 мкг | 400 мкг | 75% | 3750% | 133 г |
Витамин В12, кобаламин | 3 мкг | 3 мкг | 100% | 5000% | 100 г |
Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 3335% | 150 г |
Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 2500% | 200 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 3335% | 150 г |
Витамин Н, биотин | 75 мкг | 50 мкг | 150% | 7500% | 67 г |
Витамин РР, НЭ | 15 мг | 20 мг | 75% | 3750% | 133 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 160 мг | 1000 мг | 16% | 800% | 625 г |
Магний, Mg | 150 мг | 400 мг | 37.5% | 1875% | 267 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 18 мг | 18 мг | 100% | 5000% | 100 г |
Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 5000% | 100 г |
Марганец, Mn | 1.25 мг | 2 мг | 62.5% | 3125% | 160 г |
Медь, Cu | 1000 мкг | 1000 мкг | 100% | 5000% | 100 г |
Молибден, Mo | 75 мкг | 70 мкг | 107.1% | 5355% | 93 г |
Селен, Se | 50 мкг | 55 мкг | 90.9% | 4545% | 110 г |
Хром, Cr | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 5000% | 100 г |
Цинк, Zn | 12 мг | 12 мг | 100% | 5000% | 100 г |
Энергетическая ценность La Luna (Livol Multi for Women) составляет 2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».