Рецепт Казеин молоко. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Казеин молоко

Казеиновый Протеин (Чистый) [Стоинг]	15 г
Молоко 1,5% [Авида]	0 г
Вода	100 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Казеин молоко".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	47.3 ккал	1684 ккал	2.8%	5.9%	3560 г
Белки	10.6 г	76 г	13.9%	29.4%	717 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	0.8%	28000 г
Углеводы	0.7 г	219 г	0.3%	0.6%	31286 г
Вода	88.6 г	2273 г	3.9%	8.2%	2565 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	3.91 мг	1000 мг	0.4%	0.8%	25575 г
Магний, Mg	0.87 мг	400 мг	0.2%	0.4%	45977 г
Натрий, Na	0.78 мг	1300 мг	0.1%	0.2%	166667 г
Сера, S	0.87 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	114943 г
Хлор, Cl	1.22 мг	2300 мг	0.1%	0.2%	188525 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.2%	142857 г
Медь, Cu	0.52 мкг	1000 мкг	0.1%	0.2%	192308 г
Молибден, Mo	1.391 мкг	70 мкг	2%	4.2%	5032 г
Фтор, F	86.96 мкг	4000 мкг	2.2%	4.7%	4600 г

Энергетическая ценность Казеин молоко составляет 47,3 кКал.

Порция = 240 гр (113.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок