| Яйцо куриное | 123 г |
| Сахар песок | 137 г |
| Масло подсолнечное | 35 г |
| Молоко пастеризованное нежирное | 132 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы | 220 г |
| Какао-порошок | 32 г |
| Шортенинг (пищевой разрыхлитель) для выпечки хлеба, на основе соевого (гидрогенизированного) и хлопкового масел | 2 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 284.7 ккал | 1684 ккал | 16.9% | 5.9% | 591 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 3.4% | 1041 г |
| Жиры | 8.6 г | 56 г | 15.4% | 5.4% | 651 г |
| Углеводы | 44.4 г | 219 г | 20.3% | 7.1% | 493 г |
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 4.9% | 714 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6314 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 47 мкг | 900 мкг | 5.2% | 1.8% | 1915 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.9% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.131 мг | 1.8 мг | 7.3% | 2.6% | 1374 г |
| Витамин В4, холин | 62.04 мг | 500 мг | 12.4% | 4.4% | 806 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.331 мг | 5 мг | 6.6% | 2.3% | 1511 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 1.4% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.004 мкг | 400 мкг | 2.5% | 0.9% | 3998 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.094 мкг | 3 мкг | 3.1% | 1.1% | 3191 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.397 мкг | 10 мкг | 4% | 1.4% | 2519 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.882 мг | 15 мг | 19.2% | 6.7% | 520 г |
| Витамин Н, биотин | 4.288 мкг | 50 мкг | 8.6% | 3% | 1166 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.078 мг | 20 мг | 10.4% | 3.7% | 962 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 165.44 мг | 2500 мг | 6.6% | 2.3% | 1511 г |
| Кальций, Ca | 47.26 мг | 1000 мг | 4.7% | 1.7% | 2116 г |
| Кремний, Si | 1.29 мг | 30 мг | 4.3% | 1.5% | 2326 г |
| Магний, Mg | 30.2 мг | 400 мг | 7.6% | 2.7% | 1325 г |
| Натрий, Na | 92.77 мг | 1300 мг | 7.1% | 2.5% | 1401 г |
| Сера, S | 60.2 мг | 1000 мг | 6% | 2.1% | 1661 г |
| Фосфор, P | 111.7 мг | 800 мг | 14% | 4.9% | 716 г |
| Хлор, Cl | 122.11 мг | 2300 мг | 5.3% | 1.9% | 1884 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 29.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.954 мг | 18 мг | 10.9% | 3.8% | 921 г |
| Йод, I | 4.09 мкг | 150 мкг | 2.7% | 0.9% | 3667 г |
| Кобальт, Co | 2.342 мкг | 10 мкг | 23.4% | 8.2% | 427 г |
| Марганец, Mn | 0.1895 мг | 2 мг | 9.5% | 3.3% | 1055 г |
| Медь, Cu | 47.62 мкг | 1000 мкг | 4.8% | 1.7% | 2100 г |
| Молибден, Mo | 5.276 мкг | 70 мкг | 7.5% | 2.6% | 1327 г |
| Селен, Se | 7.653 мкг | 55 мкг | 13.9% | 4.9% | 719 г |
| Фтор, F | 17.02 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 23502 г |
| Хром, Cr | 1.43 мкг | 50 мкг | 2.9% | 1% | 3497 г |
| Цинк, Zn | 0.4269 мг | 12 мг | 3.6% | 1.3% | 2811 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 102.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Торт 6 минут составляет 284,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».