| Мука арахисовая | 50 г |
| Белок [Grovo] | 37 г |
| Мука Пшеничная Цельнозерновая [Французская Штучка] | 23 г |
| Мука из овсяных отрубей | 33 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 369.9 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
| Белки | 20.6 г | 76 г | 27.1% | 7.3% | 369 г |
| Жиры | 20.9 г | 56 г | 37.3% | 10.1% | 268 г |
| Углеводы | 24.3 г | 219 г | 11.1% | 3% | 901 г |
| Углеводы (общие) | 17.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2.4% | 1111 г |
| Вода | 20.7 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10981 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 49.091 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.189 мг | 1.5 мг | 12.6% | 3.4% | 794 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 0.5% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 8.15 мг | 500 мг | 1.6% | 0.4% | 6135 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 0.3% | 9091 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.034 мг | 2 мг | 1.7% | 0.5% | 5882 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.727 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.6% | 4583 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.191 мг | 15 мг | 1.3% | 0.4% | 7853 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.402 мг | 20 мг | 2% | 0.5% | 4975 г |
| Бетаин | 8.373 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 101.18 мг | 2500 мг | 4% | 1.1% | 2471 г |
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
| Магний, Mg | 39.27 мг | 400 мг | 9.8% | 2.6% | 1019 г |
| Натрий, Na | 5.18 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 25097 г |
| Сера, S | 39.98 мг | 1000 мг | 4% | 1.1% | 2501 г |
| Фосфор, P | 123.3 мг | 800 мг | 15.4% | 4.2% | 649 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.091 мг | 18 мг | 6.1% | 1.6% | 1650 г |
| Марганец, Mn | 1.0961 мг | 2 мг | 54.8% | 14.8% | 182 г |
| Медь, Cu | 119.18 мкг | 1000 мкг | 11.9% | 3.2% | 839 г |
| Селен, Se | 9.273 мкг | 55 мкг | 16.9% | 4.6% | 593 г |
| Цинк, Zn | 0.8727 мг | 12 мг | 7.3% | 2% | 1375 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 5.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.008 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.371 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.024 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.782 г | min 16.8 г | 4.7% | 1.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.778 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.908 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.1% | 2.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.869 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.04 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье составляет 369,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».