| Кофе растворимый, сухой | 9 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 200 г |
| Подсластитель [NovaSweet] | 3 таблетка |
| Вода | 238 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.4 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6.1% | 6379 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 8% | 4750 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 8% | 4667 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 4.2% | 9522 г |
| Вода | 93.3 г | 2273 г | 4.1% | 15.5% | 2436 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.4 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.9% | 20455 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 2.3% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 16.3% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 7.02 мг | 500 мг | 1.4% | 5.3% | 7123 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.089 мг | 5 мг | 1.8% | 6.8% | 5618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 2.3% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.333 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.1% | 30008 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.089 мкг | 3 мкг | 3% | 11.4% | 3371 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 1.1% | 33333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 76923 г |
| Витамин Н, биотин | 1.422 мкг | 50 мкг | 2.8% | 10.6% | 3516 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8356 мг | 20 мг | 4.2% | 15.9% | 2393 г |
| Ниацин | 0.524 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.89 мг | 2500 мг | 2.6% | 9.8% | 3853 г |
| Кальций, Ca | 57.71 мг | 1000 мг | 5.8% | 22% | 1733 г |
| Магний, Mg | 6.75 мг | 400 мг | 1.7% | 6.4% | 5926 г |
| Натрий, Na | 22.76 мг | 1300 мг | 1.8% | 6.8% | 5712 г |
| Сера, S | 13.42 мг | 1000 мг | 1.3% | 4.9% | 7452 г |
| Фосфор, P | 45 мг | 800 мг | 5.6% | 21.2% | 1778 г |
| Хлор, Cl | 45.18 мг | 2300 мг | 2% | 7.6% | 5091 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 22.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.167 мг | 18 мг | 0.9% | 3.4% | 10778 г |
| Йод, I | 4 мкг | 150 мкг | 2.7% | 10.2% | 3750 г |
| Кобальт, Co | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 15.2% | 2500 г |
| Марганец, Mn | 0.0031 мг | 2 мг | 0.2% | 0.8% | 64516 г |
| Медь, Cu | 5.65 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 2.3% | 17699 г |
| Молибден, Mo | 3.068 мкг | 70 мкг | 4.4% | 16.7% | 2282 г |
| Олово, Sn | 6.67 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.444 мкг | 55 мкг | 0.8% | 3% | 12387 г |
| Стронций, Sr | 7.56 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 61.78 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 5.7% | 6475 г |
| Хром, Cr | 0.89 мкг | 50 мкг | 1.8% | 6.8% | 5618 г |
| Цинк, Zn | 0.1778 мг | 12 мг | 1.5% | 5.7% | 6749 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.11 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.342 г | min 16.8 г | 2% | 7.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.028 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 1.1% |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 26,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».