| Желатин быстрорастворимый пищевой | 12 г |
| Вода | 50 г |
| Protein cookie chocolate brownie | 40 г |
| Американо [Cinnabon] | 25 г |
| Творог рассыпчатый 5 % (Савушкин продукт) | 95 г |
| Творожный сыр сливочный Hochland | 27 г |
| Лимонный сок, необработанный | 1 г |
| Сироп малиновый | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 129.4 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 6% | 1301 г |
| Белки | 15.3 г | 76 г | 20.1% | 15.5% | 497 г |
| Жиры | 6.1 г | 56 г | 10.9% | 8.4% | 918 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 1.4% | 5475 г |
| Вода | 71.4 г | 2273 г | 3.1% | 2.4% | 3183 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.5 мкг | 900 мкг | 1.4% | 1.1% | 7200 г |
| Ретинол | 0.011 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 62500 г |
| бета Криптоксантин | 0.016 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.06 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 0.8% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.099 мг | 1.8 мг | 5.5% | 4.3% | 1818 г |
| Витамин В4, холин | 16.36 мг | 500 мг | 3.3% | 2.6% | 3056 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.08 мг | 5 мг | 1.6% | 1.2% | 6250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 2.8% | 2778 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.28 мкг | 400 мкг | 3.8% | 2.9% | 2618 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.502 мкг | 3 мкг | 16.7% | 12.9% | 598 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.34 мг | 90 мг | 0.4% | 0.3% | 26471 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 90909 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.039 мг | 15 мг | 0.3% | 0.2% | 38462 г |
| Витамин Н, биотин | 2.888 мкг | 50 мкг | 5.8% | 4.5% | 1731 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4824 мг | 20 мг | 7.4% | 5.7% | 1349 г |
| Ниацин | 0.152 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42.97 мг | 2500 мг | 1.7% | 1.3% | 5818 г |
| Кальций, Ca | 63.24 мг | 1000 мг | 6.3% | 4.9% | 1581 г |
| Магний, Mg | 8.96 мг | 400 мг | 2.2% | 1.7% | 4464 г |
| Натрий, Na | 15.76 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.9% | 8249 г |
| Сера, S | 80.01 мг | 1000 мг | 8% | 6.2% | 1250 г |
| Фосфор, P | 83.6 мг | 800 мг | 10.5% | 8.1% | 957 г |
| Хлор, Cl | 43.98 мг | 2300 мг | 1.9% | 1.5% | 5230 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.153 мг | 18 мг | 0.9% | 0.7% | 11765 г |
| Йод, I | 3.42 мкг | 150 мкг | 2.3% | 1.8% | 4386 г |
| Кобальт, Co | 0.76 мкг | 10 мкг | 7.6% | 5.9% | 1316 г |
| Марганец, Mn | 0.0034 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 58824 г |
| Медь, Cu | 22.98 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 1.8% | 4352 г |
| Молибден, Mo | 3.246 мкг | 70 мкг | 4.6% | 3.6% | 2157 г |
| Олово, Sn | 4.94 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 11.4 мкг | 55 мкг | 20.7% | 16% | 482 г |
| Стронций, Sr | 6.46 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 32.16 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.6% | 12438 г |
| Хром, Cr | 0.76 мкг | 50 мкг | 1.5% | 1.2% | 6579 г |
| Цинк, Zn | 0.1385 мг | 12 мг | 1.2% | 0.9% | 8664 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.7 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.557 г | min 16.8 г | 3.3% | 2.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.108 г | от 11.2 до 20.6 г | 1% | 0.8% |
Энергетическая ценность Чизкейк составляет 129,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».