Мой здоровый рацион

Рецепт Крылья в соевом соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крылья в соевом соусе

Соус Соевый с Чесноком [Стебель бамбука] 104 г
Крылья благо 520 г
Сушёный чеснок 7 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крылья в соевом соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 144.3 ккал 1684 ккал 8.6% 6% 1167 г
Белки 14.5 г 76 г 19.1% 13.2% 524 г
Жиры 8.2 г 56 г 14.6% 10.1% 683 г
Углеводы 2.6 г 219 г 1.2% 0.8% 8423 г
Вода 74.6 г 2273 г 3.3% 2.3% 3047 г

Энергетическая ценность Крылья в соевом соусе составляет 144,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».