Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 565 ккал | 1684 ккал | 33.6% | 5.9% | 298 г |
Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 2.4% | 738 г |
Жиры | 36.5 г | 56 г | 65.2% | 11.5% | 153 г |
Углеводы | 48.7 г | 219 г | 22.2% | 3.9% | 450 г |
Витамины | |||||
Витамин В2, рибофлавин | 0.31 мг | 1.8 мг | 17.2% | 3% | 581 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 17.2 мг | 15 мг | 114.7% | 20.3% | 87 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 96.4 мг | 1000 мг | 9.6% | 1.7% | 1037 г |
Магний, Mg | 174.1 мг | 400 мг | 43.5% | 7.7% | 230 г |
Фосфор, P | 280 мг | 800 мг | 35% | 6.2% | 286 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 2.89 мг | 18 мг | 16.1% | 2.8% | 623 г |
Энергетическая ценность халва в глазури составляет 565 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».