| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13000 мг | 2500 мг | 520% | 19 г | |
| Кальций, Ca | 36000 мг | 1000 мг | 3600% | 3 г | |
| Сера, S | 4000 мг | 1000 мг | 400% | 25 г | |
| Фосфор, P | 7000 мг | 800 мг | 875% | 11 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 80 мг | 2 мг | 4000% | 3 г |
Энергетическая ценность Зола березовых дров составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».