| Молоко БМК 2.5% жирности | 77 г |
| Вода водопроводная питьевая | 251 г |
| Кофе сублимированный "Черная карта" | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.8 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.3% | 13156 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 8.6% | 9500 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 8.6% | 9333 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 3.9% | 19909 г |
| Вода | 97.4 г | 2273 г | 4.3% | 33.6% | 2334 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.28 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.6% | 43860 г |
| Магний, Mg | 0.76 мг | 400 мг | 0.2% | 1.6% | 52632 г |
| Натрий, Na | 3.04 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.6% | 42763 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 7.61 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 6.3% | 13141 г |
| Фтор, F | 54.16 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 10.9% | 7386 г |
| Цинк, Zn | 0.0076 мг | 12 мг | 0.1% | 0.8% | 157895 г |
Энергетическая ценность Кофе "Черная карта" с молоком составляет 12,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».