| Какао-порошок | 60 г |
| Масло какао | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 533 ккал | 1684 ккал | 31.7% | 5.9% | 316 г |
| Белки | 14.6 г | 76 г | 19.2% | 3.6% | 521 г |
| Жиры | 49 г | 56 г | 87.5% | 16.4% | 114 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 0.5% | 3590 г |
| Пищевые волокна | 21.2 г | 20 г | 106% | 19.9% | 94 г |
| Вода | 3 г | 2273 г | 0.1% | 75767 г | |
| Органические кислоты | 2.3 г | ~ | |||
| Зола | 3.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.8 мкг | 900 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 41667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 0.8% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 1.3% | 1500 г |
| Витамин В4, холин | 0.12 мг | 500 мг | 416667 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.9 мг | 5 мг | 18% | 3.4% | 556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.18 мг | 2 мг | 9% | 1.7% | 1111 г |
| Витамин В9, фолаты | 27 мкг | 400 мкг | 6.8% | 1.3% | 1481 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.14 мг | 15 мг | 7.6% | 1.4% | 1316 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.9 мкг | 120 мкг | 8.3% | 1.6% | 1212 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.08 мг | 20 мг | 20.4% | 3.8% | 490 г |
| Ниацин | 1.08 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 905.4 мг | 2500 мг | 36.2% | 6.8% | 276 г |
| Кальций, Ca | 76.8 мг | 1000 мг | 7.7% | 1.4% | 1302 г |
| Магний, Mg | 255 мг | 400 мг | 63.8% | 12% | 157 г |
| Натрий, Na | 7.8 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Сера, S | 48 мг | 1000 мг | 4.8% | 0.9% | 2083 г |
| Фосфор, P | 393.8 мг | 800 мг | 49.2% | 9.2% | 203 г |
| Хлор, Cl | 16.8 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.1% | 13690 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 13.2 мг | 18 мг | 73.3% | 13.8% | 136 г |
| Марганец, Mn | 2.775 мг | 2 мг | 138.8% | 26% | 72 г |
| Медь, Cu | 2730 мкг | 1000 мкг | 273% | 51.2% | 37 г |
| Молибден, Mo | 33.6 мкг | 70 мкг | 48% | 9% | 208 г |
| Фтор, F | 147 мкг | 4000 мкг | 3.7% | 0.7% | 2721 г |
| Цинк, Zn | 4.26 мг | 12 мг | 35.5% | 6.7% | 282 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.92 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 40 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 27.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.08 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 9.52 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 12.12 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.32 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.12 г | min 16.8 г | 84% | 15.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.32 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 13.8 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.9% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.76 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад кето составляет 533 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».