| Спагетти [Allegretto] | 450 г |
| Вода | 5000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 89.6 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1879 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 4.6% | 2452 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.6% | 18667 г |
| Углеводы | 18.4 г | 219 г | 8.4% | 9.4% | 1190 г |
| Вода | 78.2 г | 2273 г | 3.4% | 3.8% | 2907 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 12.8 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.5% | 7813 г |
| Магний, Mg | 2.84 мг | 400 мг | 0.7% | 0.8% | 14085 г |
| Натрий, Na | 2.56 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 50781 г |
| Сера, S | 2.84 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 35211 г |
| Хлор, Cl | 3.98 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 57789 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0046 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 43478 г |
| Медь, Cu | 1.71 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.2% | 58480 г |
| Молибден, Mo | 4.551 мкг | 70 мкг | 6.5% | 7.3% | 1538 г |
| Фтор, F | 284.41 мкг | 4000 мкг | 7.1% | 7.9% | 1406 г |
Энергетическая ценность Макароны отварные составляет 89,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».