| Финики | 150 г |
| Кешью | 70 г |
| Миндаль | 30 г |
| Малина | 100 г |
| Лайм | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 388.6 ккал | 1684 ккал | 23.1% | 5.9% | 433 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 2.8% | 916 г |
| Жиры | 18.3 г | 56 г | 32.7% | 8.4% | 306 г |
| Углеводы | 47.2 г | 219 г | 21.6% | 5.6% | 464 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.8 г | 20 г | 29% | 7.5% | 345 г |
| Вода | 17.5 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12989 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.1 мкг | 900 мкг | 1.3% | 0.3% | 7438 г |
| бета Каротин | 0.077 мг | 5 мг | 1.5% | 0.4% | 6494 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.186 мг | 1.5 мг | 12.4% | 3.2% | 806 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг | 1.8 мг | 9.4% | 2.4% | 1059 г |
| Витамин В4, холин | 28.69 мг | 500 мг | 5.7% | 1.5% | 1743 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.851 мг | 5 мг | 17% | 4.4% | 588 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.176 мг | 2 мг | 8.8% | 2.3% | 1136 г |
| Витамин В9, фолаты | 34 мкг | 400 мкг | 8.5% | 2.2% | 1176 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.89 мг | 90 мг | 11% | 2.8% | 910 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.44 мг | 15 мг | 29.6% | 7.6% | 338 г |
| Витамин Н, биотин | 6.675 мкг | 50 мкг | 13.4% | 3.4% | 749 г |
| Витамин К, филлохинон | 13.7 мкг | 120 мкг | 11.4% | 2.9% | 876 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6607 мг | 20 мг | 18.3% | 4.7% | 546 г |
| Ниацин | 1.596 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 498.43 мг | 2500 мг | 19.9% | 5.1% | 502 г |
| Кальций, Ca | 90.7 мг | 1000 мг | 9.1% | 2.3% | 1103 г |
| Кремний, Si | 123.268 мг | 30 мг | 410.9% | 105.7% | 24 г |
| Магний, Mg | 137.5 мг | 400 мг | 34.4% | 8.9% | 291 г |
| Натрий, Na | 25.82 мг | 1300 мг | 2% | 0.5% | 5035 г |
| Сера, S | 66.88 мг | 1000 мг | 6.7% | 1.7% | 1495 г |
| Фосфор, P | 145.7 мг | 800 мг | 18.2% | 4.7% | 549 г |
| Хлор, Cl | 20.95 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.2% | 10979 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 223.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 146.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.31 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.643 мг | 18 мг | 14.7% | 3.8% | 681 г |
| Йод, I | 3.69 мкг | 150 мкг | 2.5% | 0.6% | 4065 г |
| Кобальт, Co | 3.954 мкг | 10 мкг | 39.5% | 10.2% | 253 г |
| Литий, Li | 7.629 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6277 мг | 2 мг | 31.4% | 8.1% | 319 г |
| Медь, Cu | 742.23 мкг | 1000 мкг | 74.2% | 19.1% | 135 г |
| Молибден, Mo | 16.714 мкг | 70 мкг | 23.9% | 6.2% | 419 г |
| Никель, Ni | 29.096 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 39.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.879 мкг | 55 мкг | 8.9% | 2.3% | 1127 г |
| Стронций, Sr | 101.85 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 7.07 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.36 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19646 г |
| Хром, Cr | 33.91 мкг | 50 мкг | 67.8% | 17.4% | 147 г |
| Цинк, Zn | 1.8559 мг | 12 мг | 15.5% | 4% | 647 г |
| Цирконий, Zr | 22.32 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.714 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 42.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.235 г | ~ | |||
| Валин | 0.101 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.051 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.072 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.137 г | ~ | |||
| Лизин | 0.051 г | ~ | |||
| Метионин | 0.051 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.074 г | ~ | |||
| Треонин | 0.051 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.014 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.106 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.165 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.079 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.211 г | ~ | |||
| Глицин | 0.115 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.445 г | ~ | |||
| Пролин | 0.099 г | ~ | |||
| Серин | 0.081 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.059 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.024 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 70.2% | 18.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 10.714 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.8 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.032 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.386 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.118 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.932 г | min 16.8 г | 23.4% | 6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.032 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.9 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.372 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.3% | 3.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.34 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.032 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик Малина R.A.W.LIFE, 47 г составляет 388,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».