| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 446 ккал | 1684 ккал | 26.5% | 5.9% | 378 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 2.7% | 835 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 6.8% | 329 г |
| Углеводы | 60 г | 219 г | 27.4% | 6.1% | 365 г |
| Пищевые волокна | 8.5 г | 20 г | 42.5% | 9.5% | 235 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.18 мг | 1.5 мг | 12% | 2.7% | 833 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 475 мг | 2500 мг | 19% | 4.3% | 526 г |
| Магний, Mg | 121 мг | 400 мг | 30.3% | 6.8% | 331 г |
| Фосфор, P | 376 мг | 800 мг | 47% | 10.5% | 213 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.5 мг | 18 мг | 25% | 5.6% | 400 г |
| Цинк, Zn | 3 мг | 12 мг | 25% | 5.6% | 400 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Muesli ? ? gut bio составляет 446 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».