| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.8% | 14033 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 11.7% | 7300 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 35% | 2368 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.5% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.7% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.42 мг | 500 мг | 0.1% | 0.8% | 119048 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 2.5% | 38462 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 4.2% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.013 мкг | 400 мкг | 3076923 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 2.5% | 33333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.013 мг | 15 мг | 0.1% | 0.8% | 115385 г |
| Витамин Н, биотин | 0.13 мкг | 50 мкг | 0.3% | 2.5% | 38462 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.8% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.043 мг | 20 мг | 0.2% | 1.7% | 46512 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 29.12 мг | 2500 мг | 1.2% | 10% | 8585 г |
| Кальций, Ca | 5.67 мг | 1000 мг | 0.6% | 5% | 17637 г |
| Магний, Mg | 2.56 мг | 400 мг | 0.6% | 5% | 15625 г |
| Натрий, Na | 2.1 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.7% | 61905 г |
| Сера, S | 1.22 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 81967 г |
| Фосфор, P | 2.7 мг | 800 мг | 0.3% | 2.5% | 29630 г |
| Хлор, Cl | 1.08 мг | 2300 мг | 212963 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.215 мг | 18 мг | 1.2% | 10% | 8372 г |
| Йод, I | 0.13 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.8% | 115385 г |
| Марганец, Mn | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 15% | 5714 г |
| Медь, Cu | 10.45 мкг | 1000 мкг | 1% | 8.3% | 9569 г |
| Молибден, Mo | 1.834 мкг | 70 мкг | 2.6% | 21.7% | 3817 г |
| Фтор, F | 91.94 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 19.2% | 4351 г |
| Хром, Cr | 0.51 мкг | 50 мкг | 1% | 8.3% | 9804 г |
| Цинк, Zn | 0.014 мг | 12 мг | 0.1% | 0.8% | 85714 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность ВкусноСок виноград яблоко составляет 12 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».