| Крупа neljän viljan hiutale, 450g pakk | 56 г |
| Вода | 470 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.3 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 5.9% | 3981 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 4.3% | 5429 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.2% | 18667 г |
| Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 7.8% | 3000 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 20.1% | 1176 г |
| Вода | 89.2 г | 2273 г | 3.9% | 9.2% | 2548 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.7 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.2% | 21277 г |
| Магний, Mg | 1.04 мг | 400 мг | 0.3% | 0.7% | 38462 г |
| Натрий, Na | 0.94 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 138298 г |
| Сера, S | 1.04 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 96154 г |
| Хлор, Cl | 1.46 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 157534 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 117647 г |
| Медь, Cu | 0.63 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 158730 г |
| Молибден, Mo | 1.671 мкг | 70 мкг | 2.4% | 5.7% | 4189 г |
| Фтор, F | 104.44 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 6.1% | 3830 г |
Энергетическая ценность Каша мон вилья 14.9.22 составляет 42,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».