| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 210 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Ванильный экстракт, искуственный | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 6% | 2716 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 6% | 2714 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 6.9% | 2333 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 5.2% | 3129 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 86.9 г | 2273 г | 3.8% | 6.1% | 2616 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.7 мкг | 900 мкг | 1.1% | 1.8% | 9278 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 2.1% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.127 мг | 1.8 мг | 7.1% | 11.5% | 1417 г |
| Витамин В4, холин | 15.36 мг | 500 мг | 3.1% | 5% | 3255 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.194 мг | 5 мг | 3.9% | 6.3% | 2577 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 1.9% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.917 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.1% | 13713 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.194 мкг | 3 мкг | 6.5% | 10.5% | 1546 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.58 мг | 90 мг | 0.6% | 1% | 15517 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.029 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.5% | 34483 г |
| Витамин Н, биотин | 3.111 мкг | 50 мкг | 6.2% | 10% | 1607 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7784 мг | 20 мг | 3.9% | 6.3% | 2569 г |
| Ниацин | 0.097 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 142.01 мг | 2500 мг | 5.7% | 9.2% | 1760 г |
| Кальций, Ca | 116.75 мг | 1000 мг | 11.7% | 18.9% | 857 г |
| Магний, Mg | 13.62 мг | 400 мг | 3.4% | 5.5% | 2937 г |
| Натрий, Na | 48.65 мг | 1300 мг | 3.7% | 6% | 2672 г |
| Сера, S | 28.2 мг | 1000 мг | 2.8% | 4.5% | 3546 г |
| Фосфор, P | 87.5 мг | 800 мг | 10.9% | 17.6% | 914 г |
| Хлор, Cl | 97.22 мг | 2300 мг | 4.2% | 6.8% | 2366 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 48.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.104 мг | 18 мг | 0.6% | 1% | 17308 г |
| Йод, I | 8.75 мкг | 150 мкг | 5.8% | 9.4% | 1714 г |
| Кобальт, Co | 0.875 мкг | 10 мкг | 8.8% | 14.2% | 1143 г |
| Марганец, Mn | 0.0049 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 40816 г |
| Медь, Cu | 11.68 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 1.9% | 8562 г |
| Молибден, Mo | 4.861 мкг | 70 мкг | 6.9% | 11.1% | 1440 г |
| Олово, Sn | 14.58 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.972 мкг | 55 мкг | 1.8% | 2.9% | 5658 г |
| Стронций, Sr | 16.53 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.44 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.8% | 20576 г |
| Хром, Cr | 1.94 мкг | 50 мкг | 3.9% | 6.3% | 2577 г |
| Цинк, Zn | 0.3889 мг | 12 мг | 3.2% | 5.2% | 3086 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.81 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.749 г | min 16.8 г | 4.5% | 7.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.062 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 1% |
Энергетическая ценность Молочный коктейль (ваниль) составляет 62 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».