| Лук репчатый (Пассерование) | 100 г |
| Масло подсолнечное | 15 г |
| Вода | 70 г |
| Морковь, красная (Пассерование) | 80 г |
| Печень свиная (Жарка) | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 122.6 ккал | 1684 ккал | 7.3% | 6% | 1374 г |
| Белки | 15.4 г | 76 г | 20.3% | 16.6% | 494 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 7.8% | 1037 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 2.7% | 3042 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 4.5% | 1818 г |
| Вода | 68 г | 2273 г | 3% | 2.4% | 3343 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3442.9 мкг | 900 мкг | 382.5% | 312% | 26 г |
| бета Каротин | 2.056 мг | 5 мг | 41.1% | 33.5% | 243 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.216 мг | 1.5 мг | 14.4% | 11.7% | 694 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.66 мг | 1.8 мг | 92.2% | 75.2% | 108 г |
| Витамин В4, холин | 4.65 мг | 500 мг | 0.9% | 0.7% | 10753 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5.28 мг | 5 мг | 105.6% | 86.1% | 95 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.518 мг | 2 мг | 25.9% | 21.1% | 386 г |
| Витамин В9, фолаты | 205.795 мкг | 400 мкг | 51.4% | 41.9% | 194 г |
| Витамин В12, кобаламин | 26.954 мкг | 3 мкг | 898.5% | 732.9% | 11 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.1 мг | 90 мг | 7.9% | 6.4% | 1268 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.959 мг | 15 мг | 13.1% | 10.7% | 766 г |
| Витамин Н, биотин | 72.188 мкг | 50 мкг | 144.4% | 117.8% | 69 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 1.6% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 15.7305 мг | 20 мг | 78.7% | 64.2% | 127 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 233.74 мг | 2500 мг | 9.3% | 7.6% | 1070 г |
| Кальций, Ca | 18.92 мг | 1000 мг | 1.9% | 1.5% | 5285 г |
| Магний, Mg | 24.96 мг | 400 мг | 6.2% | 5.1% | 1603 г |
| Натрий, Na | 52.57 мг | 1300 мг | 4% | 3.3% | 2473 г |
| Сера, S | 182.77 мг | 1000 мг | 18.3% | 14.9% | 547 г |
| Фосфор, P | 315.6 мг | 800 мг | 39.5% | 32.2% | 253 г |
| Хлор, Cl | 77.71 мг | 2300 мг | 3.4% | 2.8% | 2960 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 44.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 17.182 мг | 18 мг | 95.5% | 77.9% | 105 г |
| Йод, I | 12.44 мкг | 150 мкг | 8.3% | 6.8% | 1206 г |
| Кобальт, Co | 11.905 мкг | 10 мкг | 119.1% | 97.1% | 84 г |
| Марганец, Mn | 0.2945 мг | 2 мг | 14.7% | 12% | 679 г |
| Медь, Cu | 2715.73 мкг | 1000 мкг | 271.6% | 221.5% | 37 г |
| Молибден, Mo | 73.675 мкг | 70 мкг | 105.3% | 85.9% | 95 г |
| Селен, Se | 47.367 мкг | 55 мкг | 86.1% | 70.2% | 116 г |
| Фтор, F | 22.69 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.5% | 17629 г |
| Хром, Cr | 0.45 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.7% | 11111 г |
| Цинк, Zn | 3.7848 мг | 12 мг | 31.5% | 25.7% | 317 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 116.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Паштет печеночный [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 122,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».