| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 216 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 5.9% | 780 г |
| Белки | 15.6 г | 76 г | 20.5% | 9.5% | 487 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 3.6% | 1302 г |
| Углеводы | 21.7 г | 219 г | 9.9% | 4.6% | 1009 г |
| Пищевые волокна | 42.8 г | 20 г | 214% | 99.1% | 47 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 73 мг | 1000 мг | 7.3% | 3.4% | 1370 г |
| Магний, Mg | 611 мг | 400 мг | 152.8% | 70.7% | 65 г |
| Фосфор, P | 1013 мг | 800 мг | 126.6% | 58.6% | 79 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.6 мг | 18 мг | 58.9% | 27.3% | 170 г |
Энергетическая ценность Пшеничные отруби (субин хита) составляет 216 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».