| Тыква (Припускание) | 1630 г |
| Вода | 985 г |
| Подсластитель Милфорд (жидкий) | 50 г |
| Крупа манная (Варка без слива жидкая) | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.7 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.9% | 9005 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 5.9% | 9500 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.1% | 56000 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 9.1% | 5919 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 37.4% | 1429 г |
| Вода | 91.3 г | 2273 г | 4% | 21.4% | 2490 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 173.6 мкг | 900 мкг | 19.3% | 103.2% | 518 г |
| бета Каротин | 0.937 мг | 5 мг | 18.7% | 100% | 534 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 10.2% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 11.2% | 4737 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.278 мг | 5 мг | 5.6% | 29.9% | 1799 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.093 мг | 2 мг | 4.7% | 25.1% | 2151 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.111 мкг | 400 мкг | 2.5% | 13.4% | 3956 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.72 мг | 90 мг | 4.1% | 21.9% | 2419 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.303 мг | 15 мг | 2% | 10.7% | 4950 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5371 мг | 20 мг | 2.7% | 14.4% | 3724 г |
| Ниацин | 0.301 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 132.5 мг | 2500 мг | 5.3% | 28.3% | 1887 г |
| Кальций, Ca | 18.89 мг | 1000 мг | 1.9% | 10.2% | 5294 г |
| Кремний, Si | 0.102 мг | 30 мг | 0.3% | 1.6% | 29412 г |
| Магний, Mg | 10.05 мг | 400 мг | 2.5% | 13.4% | 3980 г |
| Натрий, Na | 2.87 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.1% | 45296 г |
| Сера, S | 14.19 мг | 1000 мг | 1.4% | 7.5% | 7047 г |
| Фосфор, P | 17.2 мг | 800 мг | 2.2% | 11.8% | 4651 г |
| Хлор, Cl | 14.14 мг | 2300 мг | 0.6% | 3.2% | 16266 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.75 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.27 мг | 18 мг | 1.5% | 8% | 6667 г |
| Йод, I | 0.69 мкг | 150 мкг | 0.5% | 2.7% | 21739 г |
| Кобальт, Co | 1.12 мкг | 10 мкг | 11.2% | 59.9% | 893 г |
| Марганец, Mn | 0.0359 мг | 2 мг | 1.8% | 9.6% | 5571 г |
| Медь, Cu | 126.4 мкг | 1000 мкг | 12.6% | 67.4% | 791 г |
| Молибден, Mo | 0.193 мкг | 70 мкг | 0.3% | 1.6% | 36269 г |
| Никель, Ni | 0.196 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.05 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.15 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 101.99 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 13.4% | 3922 г |
| Хром, Cr | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.1767 мг | 12 мг | 1.5% | 8% | 6791 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.235 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.008 г | ~ | |||
| Валин | 0.008 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.014 г | ~ | |||
| Лизин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.006 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.006 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.055 г | ~ | |||
| Пролин | 0.018 г | ~ | |||
| Серин | 0.009 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Пряная тыква в сиропе (без сахара) составляет 18,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».