| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 165 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 5.9% | 1021 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 9.6% | 633 г |
| Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 14.1% | 431 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 274 мг | 2500 мг | 11% | 6.7% | 912 г |
| Магний, Mg | 27 мг | 400 мг | 6.8% | 4.1% | 1481 г |
| Фосфор, P | 176 мг | 800 мг | 22% | 13.3% | 455 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.24 мг | 18 мг | 6.9% | 4.2% | 1452 г |
| Цинк, Zn | 2.1 мг | 12 мг | 17.5% | 10.6% | 571 г |
Энергетическая ценность фарш индюшиный составляет 165 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».