| Яблоки (Припускание) | 180 г |
| Корень имбиря, сырой | 1 г |
| Лимон | 9 г |
| Вода | 1000 г |
| Корица | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.2 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.6% | 23389 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.4% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2.8% | 56000 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 8.3% | 15643 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 20.8% | 6667 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 59.7% | 2319 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.4% | 112500 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 1.4% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 4.2% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 2.8% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.03 мг | 500 мг | 1666667 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 4.2% | 38462 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 9.7% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.365 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.4% | 109589 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.86 мг | 90 мг | 1% | 13.9% | 10465 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.035 мг | 15 мг | 0.2% | 2.8% | 42857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.047 мкг | 50 мкг | 0.1% | 1.4% | 106383 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 4.2% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0657 мг | 20 мг | 0.3% | 4.2% | 30441 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 44.03 мг | 2500 мг | 1.8% | 25% | 5678 г |
| Кальций, Ca | 7.53 мг | 1000 мг | 0.8% | 11.1% | 13280 г |
| Магний, Mg | 2.42 мг | 400 мг | 0.6% | 8.3% | 16529 г |
| Натрий, Na | 4.69 мг | 1300 мг | 0.4% | 5.6% | 27719 г |
| Сера, S | 1.74 мг | 1000 мг | 0.2% | 2.8% | 57471 г |
| Фосфор, P | 1.9 мг | 800 мг | 0.2% | 2.8% | 42105 г |
| Хлор, Cl | 1.56 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.4% | 147436 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 39.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.62 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.349 мг | 18 мг | 1.9% | 26.4% | 5158 г |
| Йод, I | 0.31 мкг | 150 мкг | 0.2% | 2.8% | 48387 г |
| Кобальт, Co | 0.156 мкг | 10 мкг | 1.6% | 22.2% | 6410 г |
| Марганец, Mn | 0.0248 мг | 2 мг | 1.2% | 16.7% | 8065 г |
| Медь, Cu | 20.02 мкг | 1000 мкг | 2% | 27.8% | 4995 г |
| Молибден, Mo | 0.943 мкг | 70 мкг | 1.3% | 18.1% | 7423 г |
| Селен, Se | 0.05 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1.4% | 110000 г |
| Фтор, F | 87.9 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 30.6% | 4551 г |
| Хром, Cr | 0.62 мкг | 50 мкг | 1.2% | 16.7% | 8065 г |
| Цинк, Zn | 0.0263 мг | 12 мг | 0.2% | 2.8% | 45627 г |
Энергетическая ценность Яблочно-имбирный напиток составляет 7,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».