| Лапша Гречневая [Царь] | 188 г |
| Вода | 1516 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 136.7 ккал | 1684 ккал | 8.1% | 5.9% | 1232 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 4.5% | 1652 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.8% | 9333 г |
| Углеводы | 28.6 г | 219 г | 13.1% | 9.6% | 766 г |
| Вода | 66.3 г | 2273 г | 2.9% | 2.1% | 3428 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 15.03 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.1% | 6653 г |
| Магний, Mg | 3.34 мг | 400 мг | 0.8% | 0.6% | 11976 г |
| Натрий, Na | 3.01 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 43189 г |
| Сера, S | 3.34 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 29940 г |
| Хлор, Cl | 4.67 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 49251 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.004 мг | 18 мг | 450000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0054 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 37037 г |
| Медь, Cu | 2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Молибден, Mo | 5.343 мкг | 70 мкг | 7.6% | 5.6% | 1310 г |
| Фтор, F | 333.92 мкг | 4000 мкг | 8.3% | 6.1% | 1198 г |
Энергетическая ценность Гречневая лапша составляет 136,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».