Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 186 ккал | 1684 ккал | 11% | 5.9% | 905 г |
Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 2.9% | 1854 г |
Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 5.8% | 933 г |
Углеводы | 30 г | 219 г | 13.7% | 7.4% | 730 г |
Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1.1% | 5000 г |
Витамины | |||||
Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 2.7% | 2000 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.6 мкг | 3 мкг | 20% | 10.8% | 500 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 246 мг | 2500 мг | 9.8% | 5.3% | 1016 г |
Кальций, Ca | 139 мг | 1000 мг | 13.9% | 7.5% | 719 г |
Магний, Mg | 19 мг | 400 мг | 4.8% | 2.6% | 2105 г |
Натрий, Na | 94 мг | 1300 мг | 7.2% | 3.9% | 1383 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 2.4% | 2250 г |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 13 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 3.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Mcsundae составляет 186 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».