Мой здоровый рацион

Рецепт Конфеты конопляные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Конфеты конопляные

Масло кокосовое н/р baraka virgin 23 г
Масло какао 77 г
Мука конопояная 170 г
Какао-порошок 50 г
Сукралоза с Инулином [Milford] 10 таблетка
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты конопляные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 491.4 ккал 1684 ккал 29.2% 5.9% 343 г
Белки 23.3 г 76 г 30.7% 6.2% 326 г
Жиры 37.7 г 56 г 67.3% 13.7% 149 г
Углеводы 13.9 г 219 г 6.3% 1.3% 1576 г
Углеводы (общие) 4.5 г ~
Пищевые волокна 7.4 г 20 г 37% 7.5% 270 г
Вода 6.4 г 2273 г 0.3% 0.1% 35516 г
Органические кислоты 0.6 г ~
Зола 4.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1 мкг 900 мкг 0.1% 90000 г
бета Каротин 0.007 мг 5 мг 0.1% 71429 г
Витамин В1, тиамин 0.672 мг 1.5 мг 44.8% 9.1% 223 г
Витамин В2, рибофлавин 0.177 мг 1.8 мг 9.8% 2% 1017 г
Витамин В4, холин 0.07 мг 500 мг 714286 г
Витамин В5, пантотеновая 0.227 мг 5 мг 4.5% 0.9% 2203 г
Витамин В6, пиридоксин 0.355 мг 2 мг 17.8% 3.6% 563 г
Витамин В9, фолаты 63.485 мкг 400 мкг 15.9% 3.2% 630 г
Витамин C, аскорбиновая 0.26 мг 90 мг 0.3% 0.1% 34615 г
Витамин D, кальциферол 0.976 мкг 10 мкг 9.8% 2% 1025 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.471 мг 15 мг 9.8% 2% 1020 г
Витамин К, филлохинон 5.8 мкг 120 мкг 4.8% 1% 2069 г
Витамин РР, НЭ 5.7697 мг 20 мг 28.8% 5.9% 347 г
Ниацин 0.273 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 846.82 мг 2500 мг 33.9% 6.9% 295 г
Кальций, Ca 55.45 мг 1000 мг 5.5% 1.1% 1803 г
Магний, Mg 425 мг 400 мг 106.3% 21.6% 94 г
Натрий, Na 4.55 мг 1300 мг 0.4% 0.1% 28571 г
Сера, S 174.7 мг 1000 мг 17.5% 3.6% 572 г
Фосфор, P 949.7 мг 800 мг 118.7% 24.2% 84 г
Хлор, Cl 4.24 мг 2300 мг 0.2% 54245 г
Микроэлементы
Железо, Fe 7.429 мг 18 мг 41.3% 8.4% 242 г
Марганец, Mn 4.6159 мг 2 мг 230.8% 47% 43 г
Медь, Cu 1513.64 мкг 1000 мкг 151.4% 30.8% 66 г
Молибден, Mo 8.485 мкг 70 мкг 12.1% 2.5% 825 г
Фтор, F 37.12 мкг 4000 мкг 0.9% 0.2% 10776 г
Цинк, Zn 6.1758 мг 12 мг 51.5% 10.5% 194 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.242 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.1 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.1 г ~
Сахароза 0.4 г ~
Фруктоза 0.2 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 2.344 г ~
Валин 0.915 г ~
Гистидин* 0.499 г ~
Изолейцин 0.662 г ~
Лейцин 1.114 г ~
Лизин 0.657 г ~
Метионин 0.481 г ~
Треонин 0.654 г ~
Триптофан 0.19 г ~
Фенилаланин 0.745 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.787 г ~
Аспарагиновая кислота 1.886 г ~
Глицин 0.83 г ~
Глутаминовая кислота 3.229 г ~
Пролин 0.823 г ~
Серин 0.882 г ~
Тирозин 0.651 г ~
Цистеин 0.346 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 4.8 г от 0.9 до 3.7 г 129.7% 26.4%
Омега-6 жирные кислоты 15.4 г от 4.7 до 16.8 г 100% 20.4%
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 23.333 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 23.2 г max 18.7 г
6:0 Капроновая 0.418 г ~
8:0 Каприловая 0.613 г ~
12:0 Лауриновая 3.415 г ~
14:0 Миристиновая 1.399 г ~
16:0 Пальмитиновая 7.552 г ~
18:0 Стеариновая 7.913 г ~
20:0 Арахиновая 0.347 г ~
22:0 Бегеновая 0.062 г ~
24:0 Лигноцериновая 0.029 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 11.339 г min 16.8 г 67.5% 13.7%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.187 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 10.768 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 2.588 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.064 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 20.259 г от 11.2 до 20.6 г 100% 20.4%
18:2 Линолевая (ud) 15.172 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 14.094 г ~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота 0.104 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 5.164 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 4.474 г ~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая 0.69 г ~
18:4 Омега-3, стиоридовая 0.318 г ~

Энергетическая ценность Конфеты конопляные составляет 491,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».