| Макароны из Твердых Сортов Пшеницы [Макфа] | 101 г |
| Вода | 700 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 129.9 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1296 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 4.7% | 1652 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.7% | 11200 г |
| Углеводы | 26.8 г | 219 г | 12.2% | 9.4% | 817 г |
| Вода | 68.2 г | 2273 г | 3% | 2.3% | 3333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 11.84 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.9% | 8446 г |
| Магний, Mg | 2.63 мг | 400 мг | 0.7% | 0.5% | 15209 г |
| Натрий, Na | 2.37 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 54852 г |
| Сера, S | 2.63 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 38023 г |
| Хлор, Cl | 3.68 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 62500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0042 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 47619 г |
| Медь, Cu | 1.58 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.2% | 63291 г |
| Молибден, Mo | 4.211 мкг | 70 мкг | 6% | 4.6% | 1662 г |
| Фтор, F | 263.16 мкг | 4000 мкг | 6.6% | 5.1% | 1520 г |
Энергетическая ценность Макароны вареные составляет 129,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».