| Мята колосистая, сушеная | 10 г |
| Мелисса сушеная | 10 г |
| Мать-и-мачеха сушеная | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 95 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 5.9% | 1773 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 9.2% | 1152 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 3.8% | 2800 г |
| Углеводы | 7.4 г | 219 г | 3.4% | 3.6% | 2959 г |
| Углеводы (общие) | 17.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 9.9 г | 20 г | 49.5% | 52.1% | 202 г |
| Вода | 70.4 г | 2273 г | 3.1% | 3.3% | 3229 г |
| Зола | 3.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 176.3 мкг | 900 мкг | 19.6% | 20.6% | 510 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.096 мг | 1.5 мг | 6.4% | 6.7% | 1563 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.474 мг | 1.8 мг | 26.3% | 27.7% | 380 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.466 мг | 5 мг | 9.3% | 9.8% | 1073 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.86 мг | 2 мг | 43% | 45.3% | 233 г |
| Витамин В9, фолаты | 176.667 мкг | 400 мкг | 44.2% | 46.5% | 226 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.187 мг | 20 мг | 10.9% | 11.5% | 914 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 641.33 мг | 2500 мг | 25.7% | 27.1% | 390 г |
| Кальций, Ca | 496 мг | 1000 мг | 49.6% | 52.2% | 202 г |
| Магний, Mg | 200.67 мг | 400 мг | 50.2% | 52.8% | 199 г |
| Натрий, Na | 114.67 мг | 1300 мг | 8.8% | 9.3% | 1134 г |
| Сера, S | 66.43 мг | 1000 мг | 6.6% | 6.9% | 1505 г |
| Фосфор, P | 92 мг | 800 мг | 11.5% | 12.1% | 870 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 29.157 мг | 18 мг | 162% | 170.5% | 62 г |
| Марганец, Mn | 3.8273 мг | 2 мг | 191.4% | 201.5% | 52 г |
| Медь, Cu | 514 мкг | 1000 мкг | 51.4% | 54.1% | 195 г |
| Цинк, Zn | 0.8033 мг | 12 мг | 6.7% | 7.1% | 1494 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.306 г | ~ | |||
| Валин | 0.332 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.133 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.272 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.499 г | ~ | |||
| Лизин | 0.286 г | ~ | |||
| Метионин | 0.094 г | ~ | |||
| Треонин | 0.272 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.102 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.339 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.345 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.784 г | ~ | |||
| Глицин | 0.319 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.724 г | ~ | |||
| Пролин | 0.272 г | ~ | |||
| Серин | 0.259 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.2 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.073 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.9 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 105.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 27.333 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.377 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.054 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.07 г | min 16.8 г | 0.4% | 0.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.061 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.086 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.7% | 10.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.149 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.931 г | ~ |
Энергетическая ценность Травяной чай "Цветочки" составляет 95 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».