| [П] Мицеллярный казеин: Б 85 г, Ж 1.38 г, У 4.0 г [Promilk Kappa Optimum 85] | 15 г |
| Какао-порошок | 23 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 143 г |
| [П] Шоколад 97.7% O'Zera Carenero Superior [KDV] | 23 г |
| [П] Подсластитель | 8 таблетка |
Чувствуется присутствие частиц казеина.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 155.9 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 6% | 1080 г |
| Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 10.6% | 603 г |
| Жиры | 8.6 г | 56 г | 15.4% | 9.9% | 651 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 1.7% | 3776 г |
| Углеводы (общие) | 2.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.6 г | 20 г | 28% | 18% | 357 г |
| Вода | 69.2 г | 2273 г | 3% | 1.9% | 3285 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.2 мкг | 900 мкг | 2% | 1.3% | 4945 г |
| Ретинол | 0.016 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 3.685 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 2.4% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.148 мг | 1.8 мг | 8.2% | 5.3% | 1216 г |
| Витамин В4, холин | 22.71 мг | 500 мг | 4.5% | 2.9% | 2202 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.48 мг | 5 мг | 9.6% | 6.2% | 1042 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 2.4% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.662 мкг | 400 мкг | 2.9% | 1.9% | 3430 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.31 мкг | 3 мкг | 10.3% | 6.6% | 968 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.01 мг | 90 мг | 1.1% | 0.7% | 8911 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.15 мг | 15 мг | 1% | 0.6% | 10000 г |
| гамма Токоферол | 0.565 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.478 мкг | 50 мкг | 5% | 3.2% | 2018 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.6% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5177 мг | 20 мг | 7.6% | 4.9% | 1318 г |
| Ниацин | 0.28 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.252 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 363.71 мг | 2500 мг | 14.5% | 9.3% | 687 г |
| Кальций, Ca | 117.17 мг | 1000 мг | 11.7% | 7.5% | 853 г |
| Магний, Mg | 90.47 мг | 400 мг | 22.6% | 14.5% | 442 г |
| Натрий, Na | 42.52 мг | 1300 мг | 3.3% | 2.1% | 3057 г |
| Сера, S | 45.37 мг | 1000 мг | 4.5% | 2.9% | 2204 г |
| Фосфор, P | 182.3 мг | 800 мг | 22.8% | 14.6% | 439 г |
| Хлор, Cl | 88.35 мг | 2300 мг | 3.8% | 2.4% | 2603 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 38.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.245 мг | 18 мг | 23.6% | 15.1% | 424 г |
| Йод, I | 6.97 мкг | 150 мкг | 4.6% | 3% | 2152 г |
| Кобальт, Co | 0.62 мкг | 10 мкг | 6.2% | 4% | 1613 г |
| Марганец, Mn | 0.9302 мг | 2 мг | 46.5% | 29.8% | 215 г |
| Медь, Cu | 835.83 мкг | 1000 мкг | 83.6% | 53.6% | 120 г |
| Молибден, Mo | 10.186 мкг | 70 мкг | 14.6% | 9.4% | 687 г |
| Олово, Sn | 10.07 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.335 мкг | 55 мкг | 4.2% | 2.7% | 2355 г |
| Стронций, Sr | 13.17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 43.11 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.7% | 9279 г |
| Хром, Cr | 1.55 мкг | 50 мкг | 3.1% | 2% | 3226 г |
| Цинк, Zn | 2.0443 мг | 12 мг | 17% | 10.9% | 587 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.925 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.079 г | ~ | |||
| Валин | 0.064 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.021 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.04 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.067 г | ~ | |||
| Лизин | 0.046 г | ~ | |||
| Метионин | 0.014 г | ~ | |||
| Треонин | 0.036 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.051 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.046 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.123 г | ~ | |||
| Глицин | 0.049 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.181 г | ~ | |||
| Пролин | 0.085 г | ~ | |||
| Серин | 0.051 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.041 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.022 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 2.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.54 мг | max 300 мг | |||
| Кампестерол | 1.261 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 3.685 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 8.244 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.291 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.768 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.054 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.122 г | min 16.8 г | 12.6% | 8.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.549 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 1.549 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.271 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.4% | 1.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.139 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.011 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 7.759 мг | ~ | |||
| Теобромин | 125.787 мг | ~ |
Энергетическая ценность [Р] Ганаш #7 (казеин, молоко нат., какао-порошок) ★ 3 составляет 155,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».