| сарган | 172 г |
| Соль поваренная пищевая | 7 г |
| Уксус столовый 9% | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 92.1 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 6% | 1828 г |
| Белки | 14.9 г | 76 г | 19.6% | 21.3% | 510 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 9.3% | 1167 г |
| Вода | 76.1 г | 2273 г | 3.3% | 3.6% | 2987 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 3.7 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.33 мг | 2500 мг | 757576 г | ||
| Кальций, Ca | 13.49 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.4% | 7413 г |
| Магний, Mg | 0.81 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 49383 г |
| Натрий, Na | 1418.69 мг | 1300 мг | 109.1% | 118.5% | 92 г |
| Сера, S | 6.6 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.8% | 15152 г |
| Фосфор, P | 2.7 мг | 800 мг | 0.3% | 0.3% | 29630 г |
| Хлор, Cl | 2187.59 мг | 2300 мг | 95.1% | 103.3% | 105 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.106 мг | 18 мг | 0.6% | 0.7% | 16981 г |
| Кобальт, Co | 0.55 мкг | 10 мкг | 5.5% | 6% | 1818 г |
| Марганец, Mn | 0.0092 мг | 2 мг | 0.5% | 0.5% | 21739 г |
| Медь, Cu | 9.93 мкг | 1000 мкг | 1% | 1.1% | 10070 г |
| Молибден, Mo | 4.031 мкг | 70 мкг | 5.8% | 6.3% | 1737 г |
| Селен, Se | 0.004 мкг | 55 мкг | 1375000 г | ||
| Фтор, F | 0.07 мкг | 4000 мкг | 5714286 г | ||
| Цинк, Zn | 0.022 мг | 12 мг | 0.2% | 0.2% | 54545 г |
Энергетическая ценность Сарган соленый составляет 92,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».