| Протеин | 1 порция |
| Овсяное молоко | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 266.1 ккал | 1684 ккал | 15.8% | 5.9% | 633 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 4.9% | 768 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 1.8% | 2074 г |
| Углеводы | 8.2 г | 219 г | 3.7% | 1.4% | 2671 г |
| Вода | 76.7 г | 2273 г | 3.4% | 1.3% | 2963 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.094 мг | 1.8 мг | 5.2% | 2% | 1915 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.858 мкг | 10 мкг | 8.6% | 3.2% | 1166 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 103 мг | 1000 мг | 10.3% | 3.9% | 971 г |
| Натрий, Na | 0.09 мг | 1300 мг | 1444444 г |
Энергетическая ценность Протеин составляет 266,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».