Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 222 ккал | 1684 ккал | 13.2% | 5.9% | 759 г |
Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 4.1% | 1086 г |
Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 11.3% | 400 г |
Углеводы | 14.5 г | 219 г | 6.6% | 3% | 1510 г |
Энергетическая ценность Шаурма с курицей составляет 222 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».