| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 330 г |
| Какао-порошок | 12 г |
| Кокосовая паста-спред из высушенной мякоти | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 340.3 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 495 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 1.1% | 2533 г |
| Жиры | 34.8 г | 56 г | 62.1% | 18.2% | 161 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 0.5% | 5919 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.8% | 1667 г |
| Вода | 56.3 г | 2273 г | 2.5% | 0.7% | 4037 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 256.9 мкг | 900 мкг | 28.5% | 8.4% | 350 г |
| Ретинол | 0.238 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.115 мг | 5 мг | 2.3% | 0.7% | 4348 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 0.4% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.113 мг | 1.8 мг | 6.3% | 1.9% | 1593 г |
| Витамин В4, холин | 45.27 мг | 500 мг | 9.1% | 2.7% | 1104 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.349 мг | 5 мг | 7% | 2.1% | 1433 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 1.1% | 2778 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.818 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.6% | 4536 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.428 мкг | 3 мкг | 14.3% | 4.2% | 701 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 42857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.2 мкг | 10 мкг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.581 мг | 15 мг | 3.9% | 1.1% | 2582 г |
| Витамин Н, биотин | 3.804 мкг | 50 мкг | 7.6% | 2.2% | 1314 г |
| Витамин К, филлохинон | 3 мкг | 120 мкг | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7195 мг | 20 мг | 3.6% | 1.1% | 2780 г |
| Ниацин | 0.157 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 145.71 мг | 2500 мг | 5.8% | 1.7% | 1716 г |
| Кальций, Ca | 86.59 мг | 1000 мг | 8.7% | 2.6% | 1155 г |
| Магний, Mg | 22.68 мг | 400 мг | 5.7% | 1.7% | 1764 г |
| Натрий, Na | 30.46 мг | 1300 мг | 2.3% | 0.7% | 4268 г |
| Сера, S | 24.45 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.7% | 4090 г |
| Фосфор, P | 80.8 мг | 800 мг | 10.1% | 3% | 990 г |
| Хлор, Cl | 69.44 мг | 2300 мг | 3% | 0.9% | 3312 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 47.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.999 мг | 18 мг | 5.6% | 1.6% | 1802 г |
| Йод, I | 8.56 мкг | 150 мкг | 5.7% | 1.7% | 1752 г |
| Кобальт, Co | 0.285 мкг | 10 мкг | 2.9% | 0.9% | 3509 г |
| Марганец, Mn | 0.2029 мг | 2 мг | 10.1% | 3% | 986 г |
| Медь, Cu | 188.95 мкг | 1000 мкг | 18.9% | 5.6% | 529 г |
| Молибден, Mo | 6.692 мкг | 70 мкг | 9.6% | 2.8% | 1046 г |
| Олово, Sn | 12.36 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.38 мкг | 55 мкг | 0.7% | 0.2% | 14474 г |
| Стронций, Sr | 16.17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 24.64 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16234 г |
| Хром, Cr | 1.9 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.1% | 2632 г |
| Цинк, Zn | 0.5222 мг | 12 мг | 4.4% | 1.3% | 2298 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.284 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.013 г | ~ | |||
| Валин | 0.005 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.004 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.017 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.004 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 9.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 27.7% | 8.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 133.14 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 21 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.006 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.07 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.055 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.442 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.174 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.084 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.052 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.142 г | min 16.8 г | 60.4% | 17.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.042 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.59 г | от 11.2 до 20.6 г | 14.2% | 4.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.011 г | ~ |
Энергетическая ценность Мороженое м составляет 340,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».