| Чили Паста [Aroy-D] | 5 г |
| Фарш на бургер Рокстар п/ф | 583 г |
| Томатный соус с луком, зеленым перцем и сельдерем, консервированный | 240 г |
| Кукуруза, консервы | 250 г |
| Чеснок печёныйПФ | 10 г |
| Соус Табаско с остым перцем | 2 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку [Global Village] | 250 г |
| Перец сладкий красный | 180 г |
| Лук репчатый | 140 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 259.6 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 5.9% | 649 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 4.5% | 864 г |
| Жиры | 18.3 г | 56 г | 32.7% | 12.6% | 306 г |
| Углеводы | 15.1 г | 219 г | 6.9% | 2.7% | 1450 г |
| Углеводы (общие) | 2.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 2.9% | 1333 г |
| Вода | 55.5 г | 2273 г | 2.4% | 0.9% | 4095 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 70.5 мкг | 900 мкг | 7.8% | 3% | 1277 г |
| альфа Каротин | 0.124 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.483 мг | 5 мг | 9.7% | 3.7% | 1035 г |
| бета Криптоксантин | 1.576 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 4428.96 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 7.22 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.054 мг | 1.5 мг | 3.6% | 1.4% | 2778 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.065 мг | 1.8 мг | 3.6% | 1.4% | 2769 г |
| Витамин В4, холин | 10.13 мг | 500 мг | 2% | 0.8% | 4936 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.274 мг | 5 мг | 5.5% | 2.1% | 1825 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.185 мг | 2 мг | 9.3% | 3.6% | 1081 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.18 мкг | 400 мкг | 4.5% | 1.7% | 2200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 51.98 мг | 90 мг | 57.8% | 22.3% | 173 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.257 мг | 15 мг | 8.4% | 3.2% | 1193 г |
| Витамин Н, биотин | 0.221 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.2% | 22624 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 0.7% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8394 мг | 20 мг | 4.2% | 1.6% | 2383 г |
| Ниацин | 0.484 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.264 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 209.85 мг | 2500 мг | 8.4% | 3.2% | 1191 г |
| Кальций, Ca | 27.33 мг | 1000 мг | 2.7% | 1% | 3659 г |
| Кремний, Si | 5.227 мг | 30 мг | 17.4% | 6.7% | 574 г |
| Магний, Mg | 15.55 мг | 400 мг | 3.9% | 1.5% | 2572 г |
| Натрий, Na | 212.92 мг | 1300 мг | 16.4% | 6.3% | 611 г |
| Сера, S | 25.86 мг | 1000 мг | 2.6% | 1% | 3867 г |
| Фосфор, P | 41.7 мг | 800 мг | 5.2% | 2% | 1918 г |
| Хлор, Cl | 10.01 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.2% | 22977 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 105.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 52.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.06 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.792 мг | 18 мг | 4.4% | 1.7% | 2273 г |
| Йод, I | 1.41 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.3% | 10638 г |
| Кобальт, Co | 1.903 мкг | 10 мкг | 19% | 7.3% | 525 г |
| Литий, Li | 15.705 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1767 мг | 2 мг | 8.8% | 3.4% | 1132 г |
| Медь, Cu | 95.5 мкг | 1000 мкг | 9.6% | 3.7% | 1047 г |
| Молибден, Mo | 1.281 мкг | 70 мкг | 1.8% | 0.7% | 5464 г |
| Никель, Ni | 1.892 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 117.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.624 мкг | 55 мкг | 1.1% | 0.4% | 8814 г |
| Фтор, F | 13.5 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 29630 г |
| Хром, Cr | 2.17 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1.7% | 2304 г |
| Цинк, Zn | 0.4684 мг | 12 мг | 3.9% | 1.5% | 2562 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.805 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.129 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.052 г | ~ | |||
| Валин | 0.02 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.01 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.023 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.029 г | ~ | |||
| Лизин | 0.035 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.023 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.023 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.032 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.163 г | ~ | |||
| Аланин | 0.022 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.044 г | ~ | |||
| Глицин | 0.015 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.135 г | ~ | |||
| Пролин | 0.013 г | ~ | |||
| Серин | 0.013 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.5% | 9.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 3.429 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.132 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.075 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.433 г | min 16.8 г | 2.6% | 1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.43 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.196 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.7% | 4.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.103 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Чили конкарне основа ПФ Рокстар составляет 259,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».