| Отходы рыбные пищевые | 998 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Масло подсолнечное | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 241.8 ккал | 1684 ккал | 14.4% | 6% | 696 г |
| Белки | 21.2 г | 76 г | 27.9% | 11.5% | 358 г |
| Жиры | 13.9 г | 56 г | 24.8% | 10.3% | 403 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 1.5% | 2738 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.8% | 5000 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.8% | 5166 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.5% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 5.96 мг | 500 мг | 1.2% | 0.5% | 8389 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.3% | 14706 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 0.4% | 10526 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.104 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.3% | 12887 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.212 мг | 15 мг | 34.7% | 14.4% | 288 г |
| Витамин Н, биотин | 0.229 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.2% | 21834 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6646 мг | 20 мг | 18.3% | 7.6% | 546 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.03 мг | 2500 мг | 0.6% | 0.2% | 17819 г |
| Кальций, Ca | 4.17 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 23981 г |
| Кремний, Si | 0.458 мг | 30 мг | 1.5% | 0.6% | 6550 г |
| Магний, Mg | 1.96 мг | 400 мг | 0.5% | 0.2% | 20408 г |
| Натрий, Na | 222.05 мг | 1300 мг | 17.1% | 7.1% | 585 г |
| Сера, S | 209.11 мг | 1000 мг | 20.9% | 8.6% | 478 г |
| Фосфор, P | 10.5 мг | 800 мг | 1.3% | 0.5% | 7619 г |
| Хлор, Cl | 532.78 мг | 2300 мг | 23.2% | 9.6% | 432 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.31 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.154 мг | 18 мг | 0.9% | 0.4% | 11688 г |
| Йод, I | 0.17 мкг | 150 мкг | 0.1% | 88235 г | |
| Кобальт, Co | 0.269 мкг | 10 мкг | 2.7% | 1.1% | 3717 г |
| Марганец, Mn | 0.0667 мг | 2 мг | 3.3% | 1.4% | 2999 г |
| Медь, Cu | 13.01 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 0.5% | 7686 г |
| Молибден, Mo | 6.635 мкг | 70 мкг | 9.5% | 3.9% | 1055 г |
| Селен, Se | 0.687 мкг | 55 мкг | 1.2% | 0.5% | 8006 г |
| Фтор, F | 494.09 мкг | 4000 мкг | 12.4% | 5.1% | 810 г |
| Хром, Cr | 63.13 мкг | 50 мкг | 126.3% | 52.2% | 79 г |
| Цинк, Zn | 0.8838 мг | 12 мг | 7.4% | 3.1% | 1358 г |
Энергетическая ценность молоки жареные составляет 241,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».