| Филе Грудки Куриное [Магнит] | 345 г |
| Кефир Обезжиренный [Васькино Счастье] | 100 г |
| Оливковое Масло [Global Village] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 173.1 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 6% | 973 г |
| Белки | 25.7 г | 76 г | 33.8% | 19.5% | 296 г |
| Жиры | 7.7 г | 56 г | 13.8% | 8% | 727 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 0.5% | 12882 г |
| Вода | 65 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3497 г |
Энергетическая ценность Куриная грудка в кефире составляет 173,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».