Мой здоровый рацион

Калорийность Zma. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Zma".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин В6, пиридоксин 3.6 мг 2 мг 180% 56 г
Витамин D, кальциферол 2.5 мкг 10 мкг 25% 400 г
Макроэлементы
Магний, Mg 150 мг 400 мг 37.5% 267 г
Микроэлементы
Цинк, Zn 10.35 мг 12 мг 86.3% 116 г

Энергетическая ценность Zma составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».