Мой здоровый рацион

Рецепт Гречка 07.09.2022. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Гречка 07.09.2022

Гречневая крупа "Агро-Альянс" 448 г
Тара 644 г
Вода 672 г
Нетто + Тара 1788 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Гречка 07.09.2022".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 137.1 ккал 1684 ккал 8.1% 5.9% 1228 г
Белки 5.1 г 76 г 6.7% 4.9% 1490 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 1.5% 4667 г
Углеводы 26.6 г 219 г 12.1% 8.8% 823 г
Вода 67.1 г 2273 г 3% 2.2% 3387 г

Энергетическая ценность Гречка 07.09.2022 составляет 137,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов