| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1117.5 мг | 2500 мг | 44.7% | 224 г | |
| Кальций, Ca | 1170.9 мг | 1000 мг | 117.1% | 85 г | |
| Магний, Mg | 3685.7 мг | 400 мг | 921.4% | 11 г | |
| Натрий, Na | 30588.3 мг | 1300 мг | 2352.9% | 4 г | |
| Хлор, Cl | 53017.9 мг | 2300 мг | 2305.1% | 4 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.005 мг | 18 мг | 360000 г | ||
| Йод, I | 4000 мкг | 150 мкг | 2666.7% | 4 г | |
| Марганец, Mn | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 40000 г | |
| Фтор, F | 3600 мкг | 4000 мкг | 90% | 111 г |
Энергетическая ценность Морская соль пищевая составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».