Мой здоровый рацион

Рецепт Риет икра минтая. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Риет икра минтая

Икра Минтая и Трески [Красная Икра] 280 г
Рикотта 8% [Lovilio] 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Риет икра минтая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120.4 ккал 1684 ккал 7.1% 5.9% 1399 г
Белки 14.6 г 76 г 19.2% 15.9% 521 г
Жиры 6.3 г 56 г 11.3% 9.4% 889 г
Углеводы 1.3 г 219 г 0.6% 0.5% 16846 г
Вода 77.9 г 2273 г 3.4% 2.8% 2918 г

Энергетическая ценность Риет икра минтая составляет 120,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».