| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 228 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 5.9% | 739 г |
| Белки | 16.5 г | 76 г | 21.7% | 9.5% | 461 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 14.1% | 311 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 500 мг | 1000 мг | 50% | 21.9% | 200 г |
| Натрий, Na | 300 мг | 1300 мг | 23.1% | 10.1% | 433 г |
| Фосфор, P | 360 мг | 800 мг | 45% | 19.7% | 222 г |
Энергетическая ценность сыр адыгейский мягкий калория составляет 228 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».